Tim pengabdian kepada masyarakat Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin (Unhas) menyelenggarakan program pengabdian kepada masyarakat merupakan program kemitraan masyarakat yang mengusung tema “Pentingnya Healthy Lifestyle pada Remaja dalam Era Adaptasi New Normal di SMK Negeri 7 Makassar”.
Kegiatan dihadiri dan dibuka secara resmi oleh Bapak Herwelis, S.Pd., M.Pd. selaku Kepala Sekolah SMK Negeri 7 Kota Makassar. Kegiatan dilaksanakan di Aula SMK Negeri 7 Kota Makassar, pada hari Rabu tanggal 15 Maret 2023.
Kegiatan pengabdian ini dihadiri 210 siswa siswi SMK Negeri 7 Kota Makassar. Kegiatan pengabmas kali ini digagas oleh tim Fakultas Keperawatan Unhas yakni Dr. Kadek Ayu Erika,S.Kep., Ns., M.Kes; Nur Fadilah, S.Kep, Ns., MN ; dan beberapa mahasiwa Fakultas Keperawatan Unhas yang berkolaborasi dengan Dr. dr. Hj. Sri Ramadany, M.Kes. dari Fakultas Kedokteran Unhas.
Tim pengabmas memberikan edukasi kesehatan kepada siswa dan siswi dengan media edukasi dalam slide power point.
Ketua tim pengabmas yaitu Dr. Kadek Ayu Erika menjelaskan beberapa gaya hidup sehat yang bisa diterapkan pada remaja.
Adapun kutipan materi yang disampaikan yaitu “Gaya hidup sehat yang bisa diterapkan remaja dengan melakukan aktivitas fisik minimal 60 menit/hari, makan makanan dengan nutrisi yang seimbang, tidur yang cukup, mengontrol stress, tidak merokok, tidak mengonsumsi narkoba & alkohol, dan melakukan pembatasan menatap layar elektronik” ujar Dr. Kadek Ayu.
Menurut Dr. Kadek, sangat dianjurkan pula untuk remaja dapat mengolah makanan dengan baik sebelum di konsumsi.
“Pengolahan makanan yang baik diantaranya dengan makan makanan dapat direbus, dikukus dan menghindari makanan yang mengandung gula tinggi, makanan yang diberi pengawet, dan kadar garam tinggi,” ungkapnya.
Anggota tim pengabmas lainnya, Ners Nur Fadilah, juga mempraktikkan teknik nafas dalam untuk mengelola stress dengan baik pada remaja.
“Teknik nafas dalam bisa dilakukan di tempat yang tenang dengan merelaksasikan seluruh otot-otot tubuh. Tarik nafas melalui hidung lalu di keluarkan melalui mulut secara perlahan-lahan,” ujarnya.
Tim pengabmas juga melakukan pemeriksaan kesehatan berupa pengukuran tekanan darah, berat badan dan tinggi badan.
Peserta yang hadir sebagian besar adalah remaja yang berusia 14-16 tahun. Adapun hasil pemeriksaan kesehatan yang di dapatkan sebagian besar mempunyai tekanan darah direntang normal.
Editor: Ahmad
